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怎么头篮球更准视频

发布时间:2019-08-28 11:45 来源:未知 编辑:admin

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  1。手上,右手接触球的位置。五指张开贴紧篮球,整个手出了手掌中间其他部位都要贴住篮球,食指所指 方向位投篮方向。

  左手,拇指顶住右手(投篮手)拇指,成T字型。其他部位也贴住球,左手主要是在投篮时协助拿稳球。

  1。首先注意手臂动作,大臂肘关节出用力向上顶小臂通过顶出的力量向前上方送出

  2。最终要的时手部动作,手腕向前拨动带动手掌及手指,一定要有拨指动作,最后姿势的手形像一个鸭子头,而重要的是完成投篮动作后的食指方向一定要对着篮筐,或者向外

  以上就是最基本的了,刚开始时可能会使不上力气,习惯后就轻松了,有准星且漂亮。。

  最后附送一个秘笈:晚上睡觉前,关了灯闭上眼睛,脑子里面想象自己投篮,一定要想成投进了。一段时间后你看看成果。咔咔

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