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【极端教学】中锋怎么打?老球痞告诉你

发布时间:2019-07-04 18:40 来源:未知 编辑:admin

  越来越多的孩子开始打篮球了,很幸运,他们出身在一个好的年代,NBA在国内影响力越来越大,街头那帮小混混也开始出人头地,5U、 HC、 HD等等一票人越来越出名。但是有没有发现,国内所谓的内线基本功越来越差,包括NBA开始中锋需要有一定的射程了(按照常规C就只需要低位与中距离,但是现在好多内心的射程拉到了三分线)我想问下,这些还是我们熟悉的内线么?我开这个贴的目的,只是希望有些还在混天涯技术没成型的内线们,对照我的说法跟你们自己打的方法,有什么区别。

  我不追求中锋的打法要复古,要符合规定。力量大,多背打,速度快,多偏向峰位打法,身高可以,多高举高打... ...其实我们没想明白,为什么要中锋,为什么说一个中锋决定队伍上限(就指一般打法),中锋在一般教练中作用有以下几种,我分开来讲解,分开来说清楚各种作用需要的身体条件和天赋。

  1.终结者。篮球的老概念,离篮筐越近则命中率越高。那么终结者需要那些身体素质,

  足够的体重:这是奥尼尔教会我们的,在体重能够压制对面的时候,对抗轻松,得分暴力。说不定就有喜欢暴力的女孩子喜欢上你在球场的英姿,然后就XXOO(说个笑话,版主别介意)。

  足够的技术:低位,最主要的还是单打,那么点地方,你再NB也不可能喊个人来给你做个挡拆,这个不是低位了,你都被挤到中距离了。单打,最实用的是背身跳投,但是我终究学不会诺维斯基的金鸡独立,感觉有点别扭,按照我的习惯就是一顶一翻小幅度后仰,对面靠上来,骗犯规,对面放空直接打板出手。中距离什么的别问我,罚球命中率40%的货还是别来丢脸了。

  2.中轴心。这个是普林斯顿的核心,也是95~96火箭夺冠的秘方。至于火箭这个有疑问的话,我这么简单解释几句吧,那两年的火箭是一个超级C带着射手群拿下冠军的。

  一个出色的大脑,那些肌肉田鸡们,这些不是你们能玩的活了,穿针引线就是PG的活,我们C来干了,而且更加出色,因为没有用PG做绝对核心拿到冠军的队伍,而C来做,很简单,C高位持球,G快速钟摆跑动,45°三分线外来回跑动,F快速切入,谁空位谁出手,一个多好的战术啊,如果给我四个射手更简单了,就是C持球,射手跑动,像汉密尔顿一样跑不死吧,奔跑吧! 少年!!!

  3.最后一道防线。最差的防守就是盖帽,这句话很有道理啊。自己体会,不分析。而内线的C就是队伍中最后一道防线,面对对面的小飞侠们,疯狂盖帽吧。

  夸张的臂展,臂展决定你手臂能伸多少距离,一个夸张的臂展你可以出其不意的摸到对面的篮球,对篮球发射诱惑之光。

  一般的弹跳,弹跳不需要多好,需要的是弹速,人家跳一次你能跳两次,这样就赚到了啊。

  这是SD里面赤木刚宪的一句话,道理倒是有点,主要问题是射手各个高命中率,你制霸个屁,三分命中率只要达到66.7%就需要2分球百分之百的命中率了,这个道理大家都懂,所以作为新时代的C,你只要抓下进攻篮板,或者在高位做轴的时候,找到一个空位、敢射、有三的射手,你就完美了,射不进怎么办?你不是有篮板么,抓下它制霸篮板球,空位就出手,没空位找PG,这样不就赢了么?你还需要什么唧唧歪歪的脚步、勾手?这些都是附带品,都没什么必要,抓下篮板,丢给射手。我蓝领我开心。

  女友希望你得分?噢,开始讲解脚步什么的真没必要,自己看视频跟着实战慢慢琢磨,这些都是要天赋跟时间磨练出来的,新手中锋记住,除非你是外星来的,那么就安安分分做蓝领,干着脏活累活,但是别抱怨,看着人家出风头,咱是大器晚成,大器晚成懂么?就是人家拿下20+5了,咱慢慢来10+10,轻轻松松搞定。进攻技巧真心需要憋,憋出来了就好,憋不出?早点改行,成为野球场上的一个集篮板痴汉+360°无死角炮台的一个真汉子。

  不过,打野球的时候,中锋最要命的就是没人给你球,特别是跟陌生人一起打的时候,而且现在野球场上也没几个真正有视野、有大局观、能组织能传球的PG了,拿球单干的居多,基本上是谁持球谁打,埋着个头看也不看就冲进来了,要么就是外面乱扔,中锋根本不好抢篮板,到最后手也冷了,兴致也没了,就只能站着看队友玩。

  中锋的状态,是靠喂球喂出来的,知道怎么跟中锋配合的后卫通常都会在一开始打的时候就给中锋喂球,打不进或者不打都不要紧,关键是让中锋打高兴了,把状态和兴致都打出来,中锋只要一打开,防守、篮板、掩护、传球这些活他都乐意去做的。举报4楼埋红包点赞作者:Star色小号时间:2014-11-19 09:52:04@stoudmail 4楼 2014-11-19 08:55

  不过,打野球的时候,中锋最要命的就是没人给你球,特别是跟陌生人一起打的时候,而且现在野球场上也没几个真正有视野、有大局观、能组织能传球的PG了,拿球单干的居多,基本上是谁持球谁打,埋着个头看也不看就冲进来了,要么就是外面乱扔,中锋根本不好抢篮板,到最后手也冷了,兴致也没了,就只能站着看队友玩。

  中锋的状态,是靠喂球喂出来的,知道怎么跟中锋配合的后卫通常都会在一开始打的时候就给中........

  看脾气的,脾气大的只能喂,脾气大本事小我宁可让他安安心心做蓝领举报5楼埋红包点赞作者:流浪的短剑时间:2014-11-19 09:54:42好帖,难得

  来自6楼埋红包点赞作者:甚爱毕大费时间:2014-11-19 10:14:34楼主先分清楚普林斯顿和inside-out战术的区别吧,有些东西写得不错,有些不了解的还是不要露怯了。举报7楼埋红包点赞作者:Star色小号时间:2014-11-19 11:11:49@甚爱毕大费 7楼 2014-11-19 10:14

  楼主先分清楚普林斯顿和inside-out战术的区别吧,有些东西写得不错,有些不了解的还是不要露怯了。

  呵呵,韦伯走后,阿尔德曼手下调教出了谁做轴心?仔细看看,全文我说过什么战术了?我就说了一个简单的跑位,钟摆跑位,好么?如果要讨论战术,给老子解封,我教育你怎么谈战术,别BB,原来C做轴心不叫普林斯顿了,您线楼埋红包点赞作者:Star色小号时间:2014-11-19 11:37:51确实有点问题,在中轴心处多了火箭,刚看见,估计码字的时候没注意,奥拉朱旺的作用就是霍华德在魔术时期的放大版,其实应该改为后韦伯时期米勒扛起了中轴大梁,在此说一句抱歉@甚爱毕大费。还有,至于为什么说大梦是火花的放大版本呢,主要是两个队伍建队思路差不多,NBA的东西不想讨论太细,烦……举报9楼埋红包点赞作者:不周山倒时间:2014-11-19 11:43:30有身高优势一定要高举高打,最基本的。举报10楼埋红包点赞作者:汉武大帝UP时间:2014-11-19 15:19:02普林斯顿不是一个具体的战术,而是一个体系的概念。战术,如挡拆,突分。普林斯顿是指强侧拿球,弱侧不停地跑位空切得分的概念。跟C做不做轴并无多大关系。NBA赛场如阿德尔曼的国王,国际赛场如骑士主教练布拉特的俄罗斯队。个人认识较肤浅,仅供参考

  11楼埋红包点赞作者:迎火一刀斩时间:2014-11-19 15:32:51C和PF才是球场上最美的一道风景线,现在的小年轻,看不懂也理解不了。举报12楼埋红包点赞作者:桔梗一身骄傲时间:2014-11-20 12:17:01什么玩意abcd的 说汉字不好吗来自

  14楼埋红包点赞作者:张老飘时间:2014-11-20 15:08:37@Star色小号 2014-11-19 11:37:51确实有点问题,在中轴心处多了火箭,刚看见,估计码字的时候没注意,奥拉朱旺的作用就是霍华德在魔术时期的放大版,其实应该改为后韦伯时期米勒扛起了中轴大梁,在此说一句抱歉 @甚爱毕大费 。还有,至于为什么说大梦是火花的放大版本呢,主要是两个队伍建队思路差不多,NBA的东西不想讨论太细,烦……-----------------------------呵呵,就这么被封了?

  18楼埋红包点赞作者:乾坤VS正气时间:2014-11-22 02:32:57楼主说的是打中锋的技巧,千万不要只打中锋一个位置,打野球你 180以上除非你是个死胖子,不然可以一号位打到五号位,但是那些小个子就不行了能力单一,所以千万不要因为你比别人高一点就局限于内线,打球经常听那些小个子什么你呆在内线抢版,不要理他们,你可以随心所欲的打任何人不是小个子能比的(个人意见)来自

  19楼埋红包点赞作者:乾坤VS正气时间:2014-11-22 02:35:33高个中投命中率高点,毕竟篮球是高个的运动,打野球基本无人能防来自

  20楼埋红包点赞作者:灵魂and思想时间:2014-11-23 10:18:10中锋技术方面主要就是卡位了,会卡位就有板举报22楼埋红包点赞作者:海信手机就是不赖时间:2014-11-23 11:02:51马刺元老TD做的就是这些事~举报23楼埋红包点赞作者:天山往事时间:2014-11-23 18:36:58在打比赛时通常中锋是以防守单挡为主,我倒认为中锋练的一手中远跳投更有利于进攻举报24楼埋红包点赞作者:宏烈时间:2014-11-24 00:51:49美日胜过中俄韩无穷倍!来自

  26楼埋红包点赞作者:ledewok时间:2014-11-24 16:56:40打野球时,只需要一只个子高、身体壮、会卡位抢板、有禁区补位意识、有低位技术(背身靠打+底线转身+底线接球一步突)、有高低位传球视野和意识、能根据场上形势判断占据低位或是拉空禁区、外加底线挡人意识的中锋,你就可以撒欢在外面疯狗式防守和无球跑位了。。。。。我是不是对野球C的要求有点高了?还是我层次太低没见过真正的高手?至少我打了N年野球见过这类型的一只手数的过来。

  28楼埋红包点赞作者:黑缸时间:2014-11-24 18:43:20呵呵,又来发帖来自

  29楼埋红包点赞作者:半血屌丝时间:2014-11-25 20:45:13@ledewok 25楼 2014-11-24 16:56打野球时,只需要一只个子高、身体壮、会卡位抢板、有禁区补位意识、有低位技术(背身靠打+底线转身+底线接球一步突)、有高低位传球视野和意识、能根据场上形势判断占据低位或是拉空禁区、外加底线挡人意识的中锋,你就可以撒欢在外面疯狗式防守和无球跑位了。。。。。我是不是对野球C的要求有点高了?还是我层次太低没见过真正的高手?至少我打了N年野球见过这类型的一只手数的过来。

  35楼埋红包点赞作者:born89时间:2014-11-28 21:51:30野球场上的一个集篮板痴汉+360°无死角炮台的一个真汉子。 说的有点意思,呵呵!举报36楼埋红包点赞作者:satanjevons时间:2014-12-19 22:47:51野球能传球就不错啦,别指望还有人干蓝领的活。篮板都不带抢的,不认识的打球没啥意思来自

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