您好、欢迎来到现金彩票网!
当前位置:斗牛棋牌 > 三分射手 >

怎么练习投三分球的最佳方法?

发布时间:2019-08-20 00:24 来源:未知 编辑:admin

  1、投篮姿势。标准的姿势当然大有好处,但是如果已经有了自己习惯的稳定姿势,并且在中距离准心不错,不妨就用自己习惯的投篮姿势,这样可以让力量提升较快。

  2、善用腿部力量。单纯用臂力进行远投是很难的。投篮时微微下沉膝盖,脚步蹬地,借由来自地面的力量,轻轻抬升身体,并顺势出手将球投出。

  3、提高投篮弧线。三分线内和三分线外尽管一步之遥,对于有的人来说,存在很大的心理距离。在三分线内一点点就可以轻松投进,在线外就觉得力量不够鞭长莫及。其实可以从离篮筐较近的距离开始练起,在保证一定准确率的情况下,提高投篮弧线、调整弧线。当适应了高弧度的投篮后,站到三分线外,只需保持同样的力量,略微降低弧度,就可以让球飞得更远。同时,在比赛中面对防守时,可适当提高弧度;在体力消耗较大时,力量跟不上时,则可以降低弧度,从而保持准心。

  5、勤加练习。当觉得三分球投起来不再那么费力时,就可以在三分线外进行持续的练习了。可以增加投篮次数,增加投篮距离,练习不同角度位置的投篮。最好有一个好友一起练习,可以相互帮忙捡球或者两人相互比试都可以让练习更加有效。

  投球就是靠一个节奏和感觉,把自己的节奏感找到。投篮命中率就会高了。但三分球本人认为投篮的手型比近距离投篮要求高,要练好三分球没什么截近好走,只有靠自己多投篮练习。包括平时在斗牛的时候也可以大胆的投。希望对你有用。

  最重要的是投篮姿势,正规姿势可以保证球不乱跑,是按照自己规定的弧度走的。练三分时一定要规范姿势,当姿势规范后,只要手腕的力量掌握好,投进三分的可能信就很大了。一定要多加练习。

http://gettyclick.com/sanfensheshou/538.html
锟斤拷锟斤拷锟斤拷QQ微锟斤拷锟斤拷锟斤拷锟斤拷锟斤拷锟斤拷微锟斤拷
关于我们|联系我们|版权声明|网站地图|
Copyright © 2002-2019 现金彩票 版权所有