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怎样才能让3分球命中率很高?

发布时间:2019-08-21 07:21 来源:未知 编辑:admin

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  知道合伙人生活技巧行家采纳数:1684获赞数:23310向TA提问展开全部三分球在篮球比赛中是一项重要的篮球技术,在比赛中,如果能运用好投好三分球,对于比赛的整体进攻会起到很好的作用。

  1、投篮讲究手感。其实不管是什么篮球技术,都是要通过不断的篮球投篮训练出来的,手感也不是天生就有的,就像nba职业篮球联赛一样,如果哪天不通过训练的话,是很难保持比赛时候的手感的。手感这个东西一定要通过不断的训练得到。

  2、保持一定力量,三分球的定义就是在三分线之外进行的投篮,所以说在投篮的时候必须要有一定力量的,必须要有良好的上肢力量以及腿部的力量。如果没有力量的话,可以通过系统训练来加强身体各部分的力量。

  3、三分球的投篮姿势。每一个人的三分球投篮姿势都是不一样的,那么在刚开始练习三分球的时候,一定要有一个标准的投篮姿势才好的。正确的投篮姿势可以让你轻松投篮并获得更好的命中率。

  4、投篮最佳时机和三分球的节奏。把握最佳投篮时机,减少防守球员的干扰,也是可以提高命中率。

  5、最重要的一个,就是每天保持一定量 的练习,形成肌肉记忆。就可以弥补投篮时机不合适导致低命中率。拿到球就出手依然保持高命中率,那都是平时训练的结果。训练一定要多个地点不同角度进行练习的。

  心态准确,别老是想着进球,把心态放轻松。手感也要好。投篮姿势最好是用单手投出(类似标准投篮姿势的那种) 总而言之 就是 心态和多练习,这样你的3分球命中会慢慢升起来。 还有比赛中投3分不要紧张。越紧张越不可能进。心态最重要了

  展开全部给自己制定一个宏伟的计划——规定一个月的时间,自己在训练种投进3000个三分球。就像阿里纳斯那样的偏执狂一样。

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