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练习投三分最正确的方法可以保持不错的命中率!

发布时间:2019-07-24 07:44 来源:未知 编辑:admin

  说实话专篮虽然在这里写自媒体,还得到了一些朋友的认可,但在篮球技术上却纯属业余范畴。所以关于球技的提高也只能给出一点业余人士的建议,希望能够给你带来一定的帮助。

  首先,教练这个职业之所以能够存在,并且好的教练还是一种稀缺的资源,那么它一定是存在必然的理由的。而如果某一项技术仅仅依靠简单的诀窍或者秘笈就能够掌握,那么这项技术也就不存在所谓杀手锏之类的功效了,因为人人都可以练成嘛。

  当然,要想练成一项技术,比如三分球,你需要先弄清楚一些基本的技术要领(这些在网上和书上有很多,可以活用搜索引擎)。接着就是不断的刻意练习。注意,是刻意练习而不是盲目的练习哦。其中包含以下4个要点:

  这一部分关于刻意练习的讲解,您可以在万维刚老师的作品《万万没想到》这一书的《练习一万小时成天才?》章节中找到。

  大致意思是说,假若你要练习三分球,就需要将三分球的技术动作细节梳理清楚,分段练习,逐一突破。在这期间,最好是有一名教练(懂得正确投射三分技巧的人)进行及时的反馈。看不到结果的练习相当于没有练习。如果只是应付了事,不但不会变好,而且会对好坏不再关心,在某种程度上,刻意练习时以错误为中心进行练习,所以练习者要对错误极度敏感,一旦发现错误,马上改正。而在大多数情况下,练习者对练习的领域是不熟悉的,所以需要教练或者老师的介入来帮助训练者及时的纠正。

  等到你掌握了所有的技术要点,那么就剩下一样事情。练习练习再练习。待到那时,你的三分球技术就距离练成不远了。

  从我的回答中,你应该可以知道,要想练成一门技术是多么不容易的一件事。当然这也是为什么拥有这项技术的人会在竞争中占据优势的原因。所以,你真的打算这么做吗?

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